Во́лома (Со́на) — река в Карелии.
Исток реки — озеро Волома (Муезерский р-он).
Впадает в Сегозерское водохранилище, которое через реку Сегежа соединяется с Беломоро-Балтийским каналом.
Протяженность реки — 138 км.
Общее падение уровня — около 90 м.
В истоке реки - небольшое озеро, поэтому река достаточно мелководна, особенно в ее начале, поэтому с середины лета, если вы забрасываетесь на машине, то целесообразно доехать по лесной дороге, уходящей от дер.Волома на восток, до реки ниже оз.Шуонъярви. А в сухое лето, уже начиная с начала августа, придется все пороги байдарки нести на руках. Но в начале лета речка довольно интересная.
Порогов выше 2+ к.с. на реке нет. Именных порогов два - Дяврума-Кошки и Лазаревский (2 к.с.), они довольно просты.
Протяженность сплава – 120 км (6 дней).
Заброска – оз.Волома (34 км от ст.Муезерский, 30 км от ст.Пенинга).
Выброска – д.Венгигора (85 км до ст.Сегежа); д.Ахвенламби (95 км до ст.Сегежа); мост у оз.Сегозеро (90 км до ст.Сегежа).
